幸せをつかめ！！　ダイエット

今日は研修で、お昼は松花堂弁当でした。

揚げ物は衣をはずそう。。。とか
ご飯は残そう。。。とか
いろいろ考えてはいました　

でも、ご飯の量もちょうど良く、味もOKで、
完食しちゃいました　

昨日はランチバイキングしっかり食べちゃったし
まだまだ修行の足りないきらです・・・

今日は偏頭痛で、昼間ちょっとしんどかったです。

仕事の空き時間が中途半端な時間で、おなか減りすぎも原因だったのかも・・

どうしても甘いものが食べたくて、菓子パン食べちゃいました。
でも、時間は五時にしたので・・一応よしということで　

明日は、お花見に行きます。
ランチバイキングも･･･食べすぎに注意せねば〜〜〜　

今日は、ちょっと遠くの公園にわんこの散歩にいきました　。　

普段少しの移動さえ車の日々・・
でも、しばらく歩いてると、だんだんと夜風が気持ちよくなっていくから不思議です。

私の家の近くは、サクラの並木通りがあるんです。
ホントはウォーキングすればいいんでしょうけどね　。
出かけるまでが、なんだか面倒なんです。
だから、ステッパーがんばってま〜す。

少し体重は減りましたが、体脂肪が増えちゃってます・・
夜の計測だったからかなぁ〜？？

体脂肪って変化しやすいので、体重以上に一日のなかの決まった時間に計測しないと、びっくりするような数字が出ちゃうことあるんですよね。

相変わらずの夜更かしさんですが、黒酢を飲み始めてから、体のだるさがあまりなくなってきました。

でも・・・息子に
”かあさん、肌が疲れてるね。
やっぱ、もうおばさんってこと・・限界やね・・”

って、いわれた〜　。
くしょ〜　

そういうわけで、お肌のお手入れも再開　




<---がんばりにエールの一押しをお願いします。

体重ってのは、恐ろしいもの・・・
ダイエットグラフを見てると、私は一年かけて3kg痩せて、たった三ヶ月で3kg太った　　。
なんでや〜　。

でも、こうやって記録をつけてた時期があったから、自己認識できるんよね。

ダイエットって、自分でやばいって思わなきゃできないもん。
体重計乗るのが億劫になった時点で、ヤバイってことだぁ。

今回は、しっかり段階的に目標持ってがんばる〜！

まずは、年末の54kg台に5月中に戻すのが目標です　　。



　もうすぐ無駄毛の気になる季節になります。少しずつ豆乳ローションで準備しておきませんか？